VET GODKÄND
GRANSKAD OCH FAKTA KONTROLLERAS AV
Dr Alice Athow-Frost
BVM BVS MRCVS (Veterinär)
Informationen är aktuell och aktuell i enlighet med den senaste veterinärforskningen.
Läs mer
Det kan vara chockerande att lära sig att vissa människor har en extrem rädsla för hundar, även känd som cynofobi. Ordet kommer från cyno, som betyder hund på antikens grekiska, och fobi, som kommer från det antika grekiska ordet phobos som betyder rädsla. Denna extrema rädsla anses vara en specifik ångeststörning, vilket innebär att drabbade har en extrem reaktion på en specifik trigger, i det här fallet hundar. Genetiska faktorer, miljöfaktorer, anlag för psykisk ohälsa och tidigare negativa erfarenheter kan alla spela en roll i varför vissa människor har cynofobi.
Personer med cynofobi kan gå ur vägen och ändra sina rutiner för att undvika hundar, som att undvika grannar eller släktingar som äger hundar. Liksom andra fobier kan cynofobi störa en normal daglig rutin, eftersom den drabbade personen känner att de måste undvika hundar till varje pris. Den rädsla som upplevs på grund av cynofobi kan utlösas även när en hund uppenbarligen är vänlig.
cane corso schäferblandning
Låt oss prata mer i detalj om orsakerna till cynofobi och beröra lite mer information om fobin.
Orsaker till cynofobi
Vi nämnde orsakerna till cynofobi ovan, men exakt hur tar de in? Genetik, psykisk ohälsa, miljöfaktorer och tidigare negativa upplevelser kan skapa en perfekt storm som kan leda till att någon utvecklar cynofobi. Låt oss undersöka var och en av dessa orsaker mer i detalj nedan.
Tidigare negativa erfarenheter
En negativ upplevelse med en hund är ofta den uppviglande orsaken till cynofobi, särskilt under en persons uppväxtår. Dessa händelser kan resultera i en bestående rädsla för alla hundar oavsett situation eller hundens natur. Att bli attackerad eller biten av en hund, eller bevittna ett hundbett, kan predisponera en person för att utveckla cynofobi.
Genetik & psykisk ohälsa
Vissa människor är disponerade för eller kan ha tidigare lidit av psykiska störningar, såsom generaliserat ångestsyndrom, depression, tvångssyndrom, missbrukssyndrom eller panikångest. Lider av något av dessa tillstånd kan vara mer benägna att utveckla cynofobi. De med befintliga psykiska sjukdomar som depression eller generaliserat ångestsyndrom (GAD) är mer benägna att bli cynofobiska med den rätta triggern jämfört med någon utan psykisk sjukdom. Personer med autism är också mer benägna att vara cynofobiska. 1
Miljöfaktorer
Att leva eller växa upp runt aggressiva hundar kan göra en person mer orolig för hundar i framtiden och till och med snöa in i cynofobi. Vissa kulturer kan ha en annan inställning till hundar som husdjur, vilket kan sippra ner genom generationer. En negativ inställning till hundar innan en negativ upplevelse kan förstärka den i en persons sinne som bestående cynofobi.
Bildkredit: Aneta Jungerova, Shutterstoc
schnauzer mini
Vem löper störst risk för cynofobi?
Specifika riskfaktorer kan sätta vissa människor i större risk att utveckla cynofobi efter en negativ interaktion med en hund. Dessa blandas ofta med orsakerna vi diskuterade ovan.
Riskfaktorer för att utveckla cynofobi:
- Ung ålder: Barn som drabbas av ett hundbett i unga år kan bära det psykologiska traumat in i vuxen ålder i form av cynofobi.
- Mental sjukdom: Detta inkluderar familjehistoria och personlig historia av psykisk sjukdom, som generaliserat ångestsyndrom, missbruksstörningar, tvångssyndrom och andra fobier.
- Ovana med hundar: Människor som inte interagerade med hundar under sina uppväxtår, eller de från andra kulturer, kan vara mer försiktiga med våra lurviga följeslagare, och potentiellt bli cynofobiska efter en negativ upplevelse.
- Äldre: Hög ålder, dålig syn och nedsatt rörlighet gör hundar läskiga för seniorer, vilket kan orsaka cynofobi med rätt uppvigling.
Symtom på cynofobi
Cynofobi är mer än bara en person som ogillar hundar - de upplever mycket verkliga psykologiska och fysiska symtom som ett resultat av att interagera med, se eller till och med bara prata om en hund.
Symtom på cynofobi:
- Överdriven svettning
- Racing hjärtslag
- Skakningar eller skakningar
- Illamående
- Vertigo eller yrsel
- Känslan av intensiv rädsla eller förestående undergång
- Derealisering eller en känsla av att saker inte känns verkliga
Image Credit: Inna Ska, Shutterstock
Hur behandlas cynofobi?
Liksom andra fobier klassificeras cynofobi formellt som ett specifikt ångestsyndrom. Behandling av cynofobi kan variera från olika typer av terapi och ibland medicinering. Låt oss utforska dessa lite mer nedan.
Behandlingsmetoder för cynofobi inkluderar:
- Exponeringsterapi: Försiktig, uppmätt exponering för hundar, foton av hundar eller hundljud i en kontrollerad miljö kan sakta minska de värsta effekterna av cynofobi.
- Kognitiv beteendeterapi (KBT): Detta inkluderar olika mentala tekniker som syftar till att förändra ditt sätt att tänka, och hjälper dig att omformulera negativa upplevelser och känslor.
- Psykoterapi: Detta är i huvudsak samtalsterapi för att hjälpa människor att förstå sina rädslor.
- Hypnoterapi: Detta inkluderar guidade avslappningsövningar med syftet att ta itu med och övervinna din rädsla. Men hittills studier har inte funnit att hypnosterapi är effektiv mot fobier som denna.
- Medicin: I mycket svåra fall kan cynofobi förtjäna en receptbelagd depression och ångestmedicin för att hantera symtom när den drabbade personen förväntar sig att interagera med hundar.
I vetenskaplig litteratur , har det visat sig att exponeringsterapi är den mest sannolika typen av terapi för att fungera för specifika fobier såsom cynofobi.
Vad utlöser cynofobi?
Cynofobi kan vara mild eller svår beroende på person, och vissa människor upplever värre symtom än andra. Att se en hund eller höra en hund skälla är de vanligaste triggerna, men i särskilt svåra fall kan det till och med utlösas av att man ser en hund på bild eller på TV:n. Förväntan på att gå någonstans en hund är eller kan vara kan också utlösa symtom. Även om cynofobi kan behandlas i en viss utsträckning och till och med lösas, är det avgörande för de som drabbas att söka vårdråd från en licensierad professionell.
pomerän
Slutgiltiga tankar
Cynofobi är en mycket verklig och traumatisk störning som kan orsakas av en perfekt storm av genetik, psykisk ohälsa och andra miljöfaktorer som antänds av en negativ erfarenhet av hundar . Liksom andra fobier kan cynofobi behandlas med en rad terapier och professionell vägledning.
Källor
- https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/22082-cynophobia-fear-of-dogs
- https://www.webmd.com/anxiety-panic/what-is-cynophobia
- https://www.thecynophobiaclinic.com.au/blog/how-to-overcome-a-fear-of-dogs/
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/cynophobia
